A SIMPLE KEY FOR SILENCIAR VOZ CRITICA UNVEILED

Normalizar los pensamientos negativos Hay que intentar que los pensamientos negativosobsesivos interfieran lo menos posible utilizando las técnicas psicológicas apropiadas.threeº El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándares establecidos por su familia, comunidad o cultura.De esta forma podrá

Muchas veces pensar de manera negativa sobre nosotros mismos aunque a priori no lo parezca, hace que obtengamos una serie de ganancias secundarias, como por ejemplo evitar situaciones que nos generan malestar.Desdramatiza: Somos personas, todos cometemos y errores y no pasa absolutamente nada, es regular, aprendemos de ellos y seguimos para adelant